Green Tea

الشاى الأخضر


هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه البلاد في الأصل . وعندما استعمر الإنجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي، شحنوه بانتظام إلى بلادهم في سفن تمخر عب

اب البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار قائظ ورطوبة شديدة. وهكذا كانت أوراق الشاي الخضراء تتأكسد وتتحول إلى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التي يتعرض لها أثناء الشحن، ومن هنا عرف الشاي الأسود في كل بلاد العالم بعدما أصبح مشروب الإنجليز الأول. والشاي الأسود يأتي من أفريقيا والهند وسريلانكا واندونيسيا.
و في العصور الحديثة تقدمت الأبحاث التي تدرس تأثيرات الشاي الأخضر إلى درجة تقديم اثباتات علمية قوية تدعم فعلا مقولة أن الشاي هو دواء اعجازي للحفاظ على الصحة. وأصبح من الواضح أن الشاي الأخضر له فاعلية مؤكدة في مقاومة الأمراض.
فـوائد الشـاى الأخضـر :
1- يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .
2. يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم .وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .
3. يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة .وهذا يعني محاربة الشيخوخة والعمر الطويل
4. يساعد على تخفيف الوزن .
5.المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب كذلك الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .
6. يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .
7. المحافظة على العظام فهو يحتوى على كمية عالية من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينة .
8. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
9. يمنع البدانة اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة
10- يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
11- يساعد على تحسين الذاكرة .فهو يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزهايمر .
12. يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .
13 يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
14. الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .
15. السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .
16.بوليفينول وفلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.
17- يحميكم من الاصابة بالبرد والأنفلونزا .فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا
18.
التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .
19. يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر وادهن الاذن الملتهبة .
20. يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .
21- يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.
22.التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب
23.ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .

وعلى الرغم من كل الفوائد السابق ذكرها الأ إنه هناك أيضا الكثيرمن الأضرار منها :

1-إذا تم الإفراط في تناوله حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.
2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.
3- إذاتم شربه بعد الاكل مباشرةحيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل
4- إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.

Le thé vert est des feuilles des plantes thé frais perçu la plus cultivée, comme la Chine et l'Inde et à Ceylan thé, boire gens de ce pays à l'origine. Quand colonisée par les anglais et savait thé, ils lui chargés régulièrement sur les bateaux naviguant les mers et les océans pendant de longues périodes dans une humidité chaude et sensuelle. Ainsi, les feuilles de thé vert sont oxydés en noir en raison de la chaleur et l'humidité qui se produisent pendant l'expédition, custom thé noir dans tous les pays du monde après être devenue la première boisson britannique. Et thé noir proviennent d'Afrique, Inde, Sri Lanka et en Indonésie.
Et dans les temps modernes en recherche qui examine les effets du thé vert pour une solide preuve scientifique que le thé est en fait un sens miraculeux de maintien de la santé. Il est devenu évident que le thé vert s'est révélée efficace dans la résistance aux maladies.
Avantages de n'importe quel vert :
1. aide à réduire le cancer. le thé vert contient des antibiotiques à compter plus de 100 fois la vitamine (C) et 25 fois mieux que les vitamines (E). cela aide l'organisme à protéger les cellules contre les dommages qui peuvent être liées au cancer.
2. aider à éviter le cœur des angines en abaissant les taux de cholestérol. même après l'infarctus, le thé vert empêche la mort cellulaire et augmente la proportion de cellules qui maintiennent le cœur.
3. contient des antioxydants appelés polyphénols combattre les racines du vieillissement., ce qui signifie lutte vieillissement et longévité
4. aide à la perte de poids.
5. antibiotiques dans le thé vert aide à protéger la peau et protègent la peau contre les rides alazeiomn de racines et donner jeunes comme thé aide et yharbalsertan la peau.
6. aide à prévenir et à réduire le risque d'arthrite. le thé vert a des avantages pour la santé et protège le cartilage pour éviter ancharalanzim qui décompose le cartilage.
7. maintenir les os, il contient une quantité élevée de fluorure. contribue à garder os forts.
8. aider à réduire le cholestérol, il améliore le bon cholestérol, le cholestérol.
9. prévention de l'obésité si vous exercez tous les jours, manger thé vert alimentation, cela vous permet d'éviter l'obésité
10. il est interdit d'augmenter la glycémie.
11. contribue à améliore mémoire. elle soulage le procédé de réduction alastikoline dans le cerveau qui cause d'Alzheimer ' s.
12. aider les gens à accepter des transplantations de l'extérieur du corps car ils souffrent de maladie du foie. recherche a montré que le thé vert détruit les radicaux dangereux dans le foie avec.
13 aide à éviter l'hypertension artérielle.
14. alkachin présents dans le thé vert peut tuer les bactéries qui peuvent tuer les intoxications alimentaires tout comme péché causée par ces bactéries.
15. sucre dans le sang a tendance à augmenter avec l'âge, mais walboliskrid polyphénols dans le thé vert aide à réduire la glycémie.
16. weflavnoid polyphénols dans le thé vert aident à renforcer le système immunitaire, renforcement de la santé pour lutter contre les maladies.
17. continuer la fréquence des rhumes et grippe. vitamine o dans le thé vert aide à lutter grippe
18.
Altiovlin situé dans le thé vert détend le muscle qui maintient les flux albronshit, réduire l'asthme aigu.
19. aide à éliminer les douleurs d'oreille
Nettoyage de l'oreille naturelle, humecter le chiffon parfumée au thé vert et oindre oreille enflammée.
20. utilisation plus efficace psoriasis traitement. alantrfron de thé vert topique et peau grasse avec du thé vert pour traiter le psoriasis par alantrfron situé dans le thé vert.
21. détruire les bactéries et les virus qui causent la carie dentaire. Il ralentit aussi la croissance des bactéries qui mènent à la mauvaise haleine.
22. altianin, qui est de type acide Aminu dans le thé vert, aide supprimer stress et filetage
23. d'EGCG du thé vert élimine les allergies.

Malgré tous les avantages précités mais il sont aussi nombreux dommages incluant :

1. si extrême adressée où elle provoque des ulcères dans l'estomac et du duodénum.
2. Si bouilli tellement tournant couleur de couleur marron foncé où il perturbe en pixels de muscle et la constipation et digestif de coeur.
3. azaatm soupe après avoir mangé un exercice dans lequel cause difficile à digérer, donc préfère boire une heure après avoir mangé
4. Si vous boire l'estomac vide (empty gastrique / pendant la faim): là où la couche appelée (kitinih) sur la membrane interne de l'estomac et des intestins, empêchant quitter digestion presse-fruits et provoquer l'indigestion et la constipation.